盘点九大健康食物 常吃长寿永保青春
2020-02-24 21:21:40来源：四海盘点
今天小编来给大家分享一些能够长寿的食品，在生活中，希望大家能够对自己的食品选择，对自己的健康负责，那有没有方法可以让自己身体健康，寿命延长呢?答案是肯定的。千百年来，健康的饮食是让人类高寿的重要手段，因此想要青春永驻，健康长寿不得不关注健康的饮食。盘点九种长寿食品,常吃永葆青春。
火麻油
火麻油产自世界长寿之乡广西巴马，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。火麻是唯一能够溶解于水的油料，是巴马百岁老人长期食用得以健康长寿的原因之一，当地群众称之为“长寿麻”或“长寿油”。
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