健康食物盘点：夏季你不知道真实作用的三大健康食物
2021-05-13 09:39:13来源：四海盘点
我们现在的生活水平都很好了，越来越注重怎样吃会更健康。对于女性朋友们来说，身材好，外貌漂亮都很重要，这和我们每天吃的东西有很大的关系，因此我们要多多看看关于健康食谱的知识，学习该怎样吃?我们在炎热的夏日，很多人都会没胃口，吃不下饭，但是不吃饭更不可以，那怎么办呢?今天我们说说在夏季有哪些养生食物?
1、 西红柿
西红柿里富含维生素，含有的番茄红素能抵抗太阳辐射、抗氧化减慢肌肤的衰老，修复肌肤问题，夏季多吃西红柿能清胃健脾、清热祛毒，要注意西红柿的保存，不适合放在冰箱过冷的环境，可以放阴凉处。
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