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女性三大健康美食 排毒养颜有精神

2018-07-10 11:05:48来源:四海盘点

   大家都知道,每个人都在关注健康美食如何吃出好气色的问题,尤其是对于肌肤有些偏差的女性来说,做好养颜的措施是对肌肤有好处的。所以,女人如何排毒养颜呢?下面小编介绍3款健康美食,希望可以让小姐姐们更多的掌握这些健康食谱,来看看健康食谱吧。

  1:淮山薏米糊

  材料:新鲜淮山1条、薏米1杯、水约1-1.5升。

  做法:

  1、淮山去皮切成小块,备用。

  2、把水倒进锅里烧开后加入淮山和薏米,再用大火烧开后转成中小火熬大约1个小时,熄火。

  3、把煮好的淮山薏米和水一起倒进果汁搅拌机里搅拌成糊,然后倒入碗里即可食用。

  功效:有清热解毒,美容养颜的作用,但是薏米会抑制受精卵成长,也有兴奋子宫的作用,所以孕妇们要注意,请勿食用。

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