盘点四大夏季预防流感的健康食谱

2021-05-13 08:49:38来源：四海盘点

　　虽然现在的天气还是让很多的女性朋友觉得瑟瑟难耐，当眼见着春天就要到了，春天是万物复苏，是阳气生发的季节，但春天还是以风寒为主，所以最重要的还是要做好春捂防寒，以免患上流感。中医养生学认为，春季比较容易患上肺热咳嗽，可以通过一些润肺的食物来预防。下面我们就介绍四种润肺健康食谱：

　　　　1、雪耳、百合、莲子、排骨汤：

　　原料：百合100克，雪耳75克，排骨500克。

　　做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。

　　　　2、百合、桑百皮、排骨汤：

　　原料：百合75克，桑百皮50克，排骨500克。

　　做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。

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