盘点4大夏季如何防暑措施 小细节也千万不能忽略
2019-06-20 15:16:03来源：四海盘点
四海网：最近天气温度越来越高，想要安全度过这个夏天，就要做好安全防备，面对猛烈的阳光，我们怎么做才能健康的度过夏天呢？下面就来看一下这些防备措施吧！
一、防中暑：自制防暑茶
高温天气，最容易出现中暑，不妨给自己和家人做点防暑茶饮。
比如乌梅茶，将乌梅和甘草按5:1比例（也可根据个人口味适当调节）放入锅中，加水煮10分钟，取汤汁冲泡绿茶即可，有敛肺、生津等功效，还可用于肺虚久咳、虚热消渴。枸杞防暑茶也是不错的选择，将枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克放进茶杯里，冲入沸水加盖闷泡10分钟至味道渗出即可，有补肺生津、治暑热烦渴及清热降压的作用。
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