盘点4大夏季如何防暑措施 小细节也千万不能忽略

2018-07-03 08:46:37来源:四海盘点综合

   四海网:最近天气温度越来越高,想要安全度过这个夏天,就要做好安全防备,面对猛烈的阳光,我们怎么做才能健康的度过夏天呢?下面就来看一下这些防备措施吧!

  一、防中暑:自制防暑茶

  高温天气,最容易出现中暑,不妨给自己和家人做点防暑茶饮。

  比如乌梅茶,将乌梅和甘草按5:1比例(也可根据个人口味适当调节)放入锅中,加水煮10分钟,取汤汁冲泡绿茶即可,有敛肺、生津等功效,还可用于肺虚久咳、虚热消渴。枸杞防暑茶也是不错的选择,将枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克放进茶杯里,冲入沸水加盖闷泡10分钟至味道渗出即可,有补肺生津、治暑热烦渴及清热降压的作用。