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盘点燕窝和什么一起炖最好 营养均衡就得这么做(2)

2018-07-27 09:47:00来源:四海盘点

  二、清炖

  材料:燕窝一盏约5克,冰糖适量。

  炖法:将发泡好的燕窝,冷水200c.c.炖煮水沸腾计时20分钟,加入冰糖炖5分钟即可。

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