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男人秋季易肝火旺盛 盘点适宜秋季肝火旺盛男人吃的食物(4)

2015-09-01 10:05:36来源:四海盘点

  6、西瓜,性凉,对解暑很有帮助,且富含钾盐,有利于补充体内钾盐的缺失。切忌西瓜在冰箱里超过三小时。

  7、西红柿,虽算不上水果,但其营养丰富,同样能清澈解毒,平肝去火。

  8、梨,生津止渴,养血生肌,清热降火,富含糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。

  9、甘蔗,滋补清热,且性寒,不易上火。

  10、一些性热的水果,如橘子、菠萝、桂圆、石榴、荔枝等,最好不要多吃。

  除了调理养成良好的饮食生活习惯,还要不熬夜,适当运动,减轻压力,保持愉快轻松的心情,这些都能减少火气的形成哦。

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