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盘点十大女性健康减肥的运动(2)

2019-08-27 23:23:53来源:四海盘点

  NO2: 网球

  热量消耗272卡路里。拿起你的球拍,去和朋友、邻居、爱人参加网球比赛吧,这是非常健康的有氧运动。另外,打网球对锻炼手臂也很有好处。

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