如何解决女性脱发问题 三大健康食谱帮您恢复乌黑秀发

 　　我们发现，周边越来越多的女性容易出现脱发的问题，这虽然是现代人的通病，但是需要人们高度重视。在职场汇总，有大部分朋友有不同程度的脱发现象。针对脱发的毛病，专家建议女性可以在饮食上多加调节。可是吃些什么营养的食物好解决脱发呢?下面随小编一起来看一下怎样搭配膳食，掌握健康食谱吧。

　　女人脱发怎么办呢?专家建议女性可以在饮食上多加调节。有脱发情况的人群在日常要多吃哪些食物呢?不妨来试一试文中为大家介绍的几种美食吧!

　　1、黑芝麻黑豆泥鳅汤

　　原料：黑芝麻、黑豆各120克，泥鳅约750克，陈皮1/4个，生姜2~3片。

　　制法：黑芝麻、黑豆洗净，如胃寒者，宜炒熟再用，陈皮洗净去瓤，泥鳅洗净、宰净，慢火煎至微黄，然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2000毫升(约8碗水量)，先武火煲沸改文火煲1个半小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供2~3人用，泥鳅和黑豆可捞起拌酱油佐餐用。

　　功效：健脾、益气养血、补肾益精、生发。