女性补气的两大健康食谱 鹿茸炖乌鸡温宫补肾

2018-06-29 15:42:42来源:四海盘点综合

   现在,有不少的女想要了解补气养生的问题,所以为了证明自己的实力,会关注一些健康食谱的做法。那么,女性吃什么养气呢?如今的人都忙在事业中。因忙碌于工作,女人往往会造成肾虚。下面,小编介绍一些补气的健康食谱!

  女人补气血到底应该如何补呢?也许女性朋友们都会问相同的问题,那么下面我就来说说,适合女性补肾的食物主要有哪些吧。

    1、温宫补肾—鹿茸炖乌鸡

  温宫补肾—鹿茸炖乌鸡的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜,温宫补肾—鹿茸炖乌鸡口味属于,做法属炖菜类,但怎么做温宫补肾—鹿茸炖乌鸡最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道温宫补肾—鹿茸炖乌鸡吧~~

  原料: 乌鸡250克、鹿茸10克。

  做法: 乌鸡洗净,切块,与鹿茸一齐置炖盅内。加开水适量,文火隔水炖熟,调味服食。[美食杰]

  功效: 温宫补肾,益精养血。适用于宫冷、肾虚精衰不孕者,症见婚久不孕,月经不调,经血色淡量少,小腹冷感,腰酸无力等。