盘点适合女性食用的补血养颜汤 3大养生汤让您容颜依旧

 　　你是否听过红枣补血?当然这是最经典的补血常用食品之一。但是小编在这里要介绍的食谱是各种适合的食物之间互相搭配，以起到相互补充相互克制对方对身体不利的地方。女性怎么吃好健康食谱呢？血气足使女人看起来青春活力。适合女人食用的补血养颜汤有哪些呢?快跟小编一起来看看吧。

　　适合女性食用的补血养颜汤

　　像猪肝这样常见的补血食物，相信很多女性朋友都不怎么爱好它，小编不会那么残忍啦，小编会给您介绍一种使猪肝去除腥味的菜品。实在不喜欢的猪肝的女性朋友可以选择其它几种菜品哦!

　　五红补血养颜汤

　　材料：红芸豆，红小豆，红枣，红皮花生米，红糖

　　做法：

　　1、红小豆和红芸豆用清水洗净，前一天晚上用温水浸泡2个小时，沥去水分，将红芸豆和红小豆放在一个保鲜袋中，放入冰箱冷冻室冷冻一夜

　　2、砂锅里放入适量的清水，冻过一夜的红芸豆和红小豆放入砂锅里，盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右，至锅里的水开翻滚，加入1小碗冷清水，再盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右，反复加水3～4次，直到锅里的豆子煮熟变软

　　3、红枣和红皮花生米用清水洗净，然后放入锅里，开大火继续煮制约20分钟左右，至花生米和红枣软熟，即可关火。

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