盘点女性改变气色的健康食谱 补血四物汤尤为重要

 　　一个人拥有好的肤色可以让自己看起来更加健康，看起来更加有魅力，因此改善脸色的方法在生活中备受瞩目，尤其是对于出现这些困扰的人来说，改善脸色的食疗方法变得极其重要。想要改善一个人的肤色，最给力的方法应当属于饮食上的方法了，以下介绍到的美食在改善肤色上也会起到极大作用。

　　脸色惨白或萎黄：

　　如果一个人的肤色表现主要是惨白情况的话，那么多数属于血虚，这一类的女性通常容易感觉到疲劳而且头晕，有时还会心悸。可以通过观察舌头，会发现舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀来自察。

　　调理食谱：补血四物汤

　　材料：鸡、当归、白芍、熟地黄、枸杞子、桂皮

　　做法：先将将处理好的鸡洗净，放入开水中烫一分钟取出;然后再将桂枝用无纺布袋包好;在锅中重新加入冷水，将所有的材料一齐放入，煮开后转小火再煮两个小时即可。孕期女性喝这款汤，则不要放桂枝;此汤最好在月经前后喝。

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