准妈妈缺锌的9种表现，您有吗？有的话一定要补

 　　锌是人体必需的微量元素之一，参与了多种蛋白质、核酸合成和分解代谢、各种酶的活性过程，一旦缺乏，就会影响身体的很多生理功能。

　　怀孕期间的妈妈对锌的需求要比一般人多，如果缺锌不仅会对自身造成危害，还会连累胎儿。

　　准妈妈缺锌会引起胎儿发育不全，胎儿畸形；严重时还会导致流产，所以锌元素是保证胎儿健康的重要元素，还是促进分娩时能减少疼痛感。

　　孕期缺锌会出现哪些症状呢，我们一起来看看

　　1、孕期反应会加重，如嗜酸、呕吐等现象会加重。

　　2、胎儿发育迟缓，有很大几率会导致早产儿、低体重儿。

　　3、分娩症状增多：产程延长、流产、早产、胎儿畸形率增高，脑部中枢神经系统畸形，导致胎儿脑细胞总数减少；

　　4、产妇子宫收缩无力，难以顺利分娩。

　　5、免疫力低下，容易生病。

　　6、皮肤损害不易修复：出现外伤时，伤口不易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹。

　　7、食欲不佳，严重的不爱吃饭，脱发严重，对外界的刺激反应降低。

　　8、自身记忆力下降，人们常说的“孕傻”，就是因为缺锌。

　　9、容易疲劳，变得嗜睡，睡的时间过长还会引起身体不适。