女人常保青春的秘密:做好卵巢保养

2018-07-30 16:49:46来源:四海盘点综合

   女人的卵巢是很重要的,近来也越来越多人注重卵巢的保养,卵巢的雌性激素会影响到女人的容貌、肌肤和乳房等,如果没有做好卵巢保健,有可能会容易患上妇科疾病。许多女性不知道该如何保养卵巢,这边就带大家来看看一般妇科医生会建议女生如何做卵巢保健呢?

  1 调整饮食

  现代人很注重身体保健,觉得身体缺什么就会补什么,但很少有女生会特别注意该吃什么来保健卵巢,在饮食方面,女生可以多吃一些蔬菜水果、豆製品或奶製品,而抽菸和喝酒对卵巢都是伤害很大的,建议同时戒掉。规律的叁餐配合作息,可以帮助卵巢变健康

  2 经痛时不要吃停产药

  许多女生在生理期时都会有经痛的状况,轻微者会感觉到微微的抽痛感;严重者可能痛到卧床不起、无法动弹,所以也有很多女生都会在经痛时服用停产药来解缓身体上的疼,但这些停产药会抑制人的大脑神经,从而可能影响卵巢的活性,影响卵巢的生长。