盘点女性肾虚的危害 健康食谱帮你补救回来(2)
2018-06-22 14:54:53来源：四海盘点
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚 羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
狗肉
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
以上这些都是防肾虚的食物，女性朋友们，你们看明白了吗?现代养生告诉你，芝麻是我们平常经常吃的食物，别看它个头小，它的作用却有很多，补肝养肾，润五脏，尤其是对早年白发，头晕耳鸣，腰酸腿软效果极佳，你记住了吗?
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