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春季孕妇饮食禁忌 专家指出不宜高脂肪饮食

2020-02-24 21:44:38来源:四海盘点

   春天来临,百花盛开,对于准妈妈来说,在欣赏春景的同时,还要懂得为胎儿准备营养美食。然而要是女性还没有怀孕的经验,孕期饮食常识比较少,不知道春季孕妇不宜吃什么?下面随四海网小编一起来看看吧!

  一、孕妇怀孕期间应该吃什么好

  1.孕妇应注意补充水分

  孕妇早上起来可喝杯白开水,帮助清理肠道,多喝水还可促进体内的新陈代谢。

  2.食用养阴润燥的食物

  如:香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等,这些食物可缓解“上火”现象。

  3.多吃新鲜蔬菜

  最适合在春天食用的是韭菜。因为韭菜性温,而春天气候忽冷忽热,韭菜适合保养人。韭菜汁和生姜汁加糖调服,可治疗孕妇恶心、呕吐等反应。

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