盘点夏季女性补肾食谱

 　　不少的女性为了证明自己的实力，会关注一些健康的食谱。当然，对于关注健康食谱的人都会注意食物的选择。可是，如今的人们都选择了纷纷都从家中走出来，抛弃了自己是家庭主妇的任务，忙在事业中。不少的女性因忙碌于工作，造成了自己肾虚的问题，那么，吃什么补肾呢?下面，一些补肾的健康食谱，我们来学习一下吧!

　　都市女人补肾到底应该如何补呢?也许女性朋友们都会问相同的问题，那么下面我就来说说，适合女性补肾的食物主要有哪些吧。

　　NO1:温宫补肾—鹿茸炖乌鸡

　　温宫补肾—鹿茸炖乌鸡的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜，温宫补肾—鹿茸炖乌鸡口味属于，做法属炖菜类，但怎么做温宫补肾—鹿茸炖乌鸡最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道温宫补肾—鹿茸炖乌鸡吧~~

　　原料： 乌鸡250克、鹿茸10克。

　　做法： 乌鸡洗净，切块，与鹿茸一齐置炖盅内。加开水适量，文火隔水炖熟，调味服食。[美食杰]

　　功效： 温宫补肾，益精养血。适用于宫冷、肾虚精衰不孕者，症见婚久不孕，月经不调，经血色淡量少，小腹冷感，腰酸无力等。