盘点女生美容养生必吃的胶原蛋白食物
2019-03-11 17:25:08来源：四海盘点
养生这一词语近几年越来越多的出现在女性的话题中，现在的人们不光注重外表的图画，更加注重在日常生活保养自己的皮肤，而最简单而有效的方法是从食物中获取皮肤需要的养分，下面小编带给女生的福利，撇开那些胶囊药丸，饮食也可以让你很美。
银耳，对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖哦!
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