盘点大葱里的养生健康秘笈

  　　大葱，我们最常见的食物和调味品，而最常见的却是我们最不了解的，你知道大葱有什么功效能治什么病吗，你知道怎么吃大葱才最健康吗，你知道大葱里有哪些我们需要的营养吗?如果你还不知道，那么就跟小编来了解一下大葱里的秘密吧。

　　功效1：壮阳补阴

　　大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。因此，对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，以达到壮阳补阴的功效。

　　功效2：解毒调味

　　大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。大葱含有挥发油，油中的主要成分为蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外，还含有脂肪、糖类，胡萝卜素等，维生素B、C，烟酸，钙，镁，铁等成分。