盘点十大女性健康减肥的运动(3)
2019-08-27 23:23:53来源：四海盘点
NO3:骑自行车
热量消耗204卡路里。骑自行车可以锻炼股四头肌和腿筋，比步行更能燃烧卡路里。骑上山坡可以让你的双腿更加灵活自如。
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