当坚持一段时间的瑜伽练习后你会发现你的身体大为不同(2)

2018-07-20 09:05:15来源：四海盘点

　　瑜伽一周之后

　　在上了一周的瑜伽课之后，细胞内的线粒体开始明显增加。线粒体是细胞的能量工厂，它让身体更加健康，这样就可以更有效的产生能量。对细胞的健康也有好处，让细胞保持弹力，这样可以使其长时间的保持健康，也会使皮肤看起来更有光泽。

　　同时脑垂体开始分泌吗啡肽，使人产生愉悦感。身体则被轻快感占据，使人感觉身体松暖，心情平和。

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当坚持一段时间的瑜伽练习后 你会发现你的身体大为不同(2)