春季孕妇饮食禁忌 专家指出不宜高脂肪饮食(3)
2022-03-25 14:58:31来源:四海盘点
2.不宜食用霉变食物:
当妊妇食用了被霉菌毒素污染的农副产物和食物,不只会发作急性或慢性食物中毒,甚至可殃及胎儿。由于在怀胎早期的2-3个月,胚胎着床发育,胚体细胞正处高度增殖、分化阶段,霉菌毒素的损害可使染色体断裂或畸变,招致发生遗传性疾病或胎儿畸形。
3.不宜高卵白饮食:
初期不宜多用酸性药物或酸性饮食。究以为,卵白质供给缺乏,易使妊妇膂力虚弱,胎儿发展迟缓,产后恢复缓慢,乳汁排泄稀少。故妊妇每日卵白质的需求量应达90-100克。然则,孕期高卵白饮食可影响妊妇的食欲,添加胃肠道的担负,并影响其他养分物质摄入,使饮食养分落空均衡。
4.不宜高脂肪饮食:
医学家指出,脂肪自身虽不会致癌,但长时间嗜食高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度添加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。
5.不宜高钙饮食:
妊妇盲目地摄入高钙饮食,如很多加服钙片、维生素d等,对胎儿有害无益。养分学家以为,妊妇补钙过量,胎儿有能够得高血钙症;出生后,患儿会囟门过早封闭、颚骨变宽而凸起、鼻梁前倾、自动脉窄缩等,既晦气于孩子的发展发育,又有损子女的容颜美。普通说来,妊妇在怀胎早期每日需钙量为800毫克,后期可添加到1100毫克,这并不需求特殊增补,只需从日常的乳成品、鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。
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