盘点如何杜绝手机依赖症(3)
2019-03-11 17:09:42来源：四海盘点
办法三：我能和朋友保持亲密的关系
智能手机用多了的人，或多或少都抱持有与人交往时的不安感觉，这是由于手机使用过度而缺少与朋友的真实接触。应当加强与朋友在现实生活中的接触，通过手机与朋友交往的时候也应当经常告诉自己，我和朋友的关系是坚不可破的。
办法四：我能经常感到满足
所有的依赖症的根本原因都是“没有满足感”，如果不能知道自己感到满足是一种怎样的状态，那么你就总是处于不满足的状态。因此你需要经常告诉自己，我对这样的状况感到满足，我知道当自己感到满足时是怎样的状态。
办法五：我能接纳依赖智能手机的自己
* 声明：本文由四海网用户wjianyu原创/整理/转载投稿，本站收录此文仅为传递更多信息之目的，不代表本站赞同或支持作者观点。部分文图内容可能未经严格审查，如涉及版权请将链接邮件告知四海网客服，我们会两小时内处理。
相关信息