女人被晒吃什么最补水 夏季补水果蔬大盘点，桂冠到底是谁(2)
2019-06-20 15:34:35来源：四海盘点
2、生菜
含水量95.6%。平时，营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水，生菜要比它们高出不少。当夏季来临，将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃，是非常健康的补水方法。
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