盘点5大早餐误区相信你绝对不知道(5)

2020-11-15 20:40:27来源：四海盘点

　　5：“油条、豆浆”作为早餐

　　相比于西方的“牛奶和鸡蛋”，中国传统“油条、豆浆”更受欢迎，但“油条加豆浆”的方法也是不健康的食物。

　　在高温油炸过程中，油条的营养素被破坏且含有致癌物，吃多了会影响健康。另外，早上吃油炸食物不易消化。

　　健康提示：早餐最好少吃豆浆加油条，一星期不宜超过2次。

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