盘点夏季6个注意事项 让你精气十足(3)
2019-06-20 15:32:20来源：四海盘点
第五、做事不急不缓，平稳有序
“气和”，是中医健康养生非常看重的一个点。如果人的气运行紊乱、不平稳，不够自然通畅，身心都很容易患上疾病。日常养生要做到“气和”也不难，只需要平常生活中，每个动作都保持着不急不缓的平稳节奏，让呼吸均匀有序。只要做到“气和”，就会转换成精气，让人精力充沛。
第六、不急躁，不生气，不发火
夏季是火的季节，阳气特别旺盛，人也特别急躁，容易情绪不稳定，身体的健康状态也会受到一定的影响。因此，我们要努力抑制自己的火气，不让它爆发出来。每次想要爆发的时候，花一些时间去想想自己是否该发这个脾气，发了这个脾气对自己的影响。学会控制自己的情绪，做到修身养性。
* 声明：本文由四海网用户xmqiang原创/整理/转载投稿，本站收录此文仅为传递更多信息之目的，不代表本站赞同或支持作者观点。部分文图内容可能未经严格审查，如涉及版权请将链接邮件告知四海网客服，我们会两小时内处理。
相关信息