盘点女性经期的五大饮食 缓解易怒疼痛等情绪(3)
2020-06-12 16:45:45来源：四海盘点
5、茶
喝茶是一种习惯，经常喝茶可以增强人体免疫力。很多茶都有助于缓解“每月中不快乐的那几天”。洋甘菊茶缓解压力和焦虑，薄荷茶防止反胃恶心。需要提醒的是，经期并不适合喝浓茶。
所以女性在经期必须做好日常保健工作，在经期内进食健康食谱的话是可以有效缓解一些经期症状的，可以缓解痛经，情绪不稳，易烦躁等问题。
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